Što nam slijedi nakon krize u kojoj se trenutno nalazimo? Brojni znanstvenici i liječnici nastoje pronaći odgovor na to pitanje te predvidjeti što nam slijedi u narednim tjednima i/ili mjesecima. Iako se iza takvih predviđanja vjerodostojni podaci utemeljeni na znanstvenim spoznajama, nijedno od tih predviđanja nije u potpunosti sigurno i zagarantirano. Iako su najrazličitije pretpostavke…
Situacija u kojoj se trenutačno nalazimo kod različitih ljudi izaziva različite emocije, od osjećaja zbunjenosti, nevjerice, preko tjeskobe, straha, panike, sve do ljutnje i bespomoćnosti. Međutim, neki ljudi se ipak mogu barem na trenutak opustiti, smijati se, osjećati se dobro i ostati optimistični, unatoč ovoj nezahvalnoj situaciji koja nas je zatekla nespremne. Zašto je to tako?…
Iza nas je šest tjedana strogog boravka kod kuće, izbjegavanja socijalnih kontakata, rada i školovanja od kuće te smanjenih mogućnosti. Šest tjedana potpune transformacije naše svakodnevice, čemu smo se u određenoj mjeri prilagodili, no svejedno s nestrpljenjem iščekujemo dan kada će se sve vratiti na staro. Potpuno je jasno da ovakvim stanjem stvari nismo zadovoljni.…
Izostanak obveza i uobičajene životne rutine, zajedno s ograničenim mogućnostima, mogu dovesti do nedostatka motivacije za obavljanjem različitih zadataka, kao što su pospremanje, održavanje osobne higijene ili odrađivanje zadataka vezanih uz posao. Iako su održavanje osobne higijene i higijene prostora vrlo važni za tjelesno i mentalno zdravlje, neadekvatno izvršavanje radnih obveza za one koji trenutno…
Iskrivljene misli nazivaju se još i automatskim negativnim mislima, a često su vrlo kratke, brze, javljaju se nenamjerno i spontano te su izrazito nefunkcionalne. Ovakve misli vrlo su mračne i pesimistične, dovode do katastrofičnih procjena i vrlo nepovoljno utječu na naše raspoloženje tako što nas uznemiruju, rastužuju, zastrašuju ili posramljuju. Najčešće ne preispitujemo točnost takvih…
Trenutno stanje oko nas u potpunosti nam je promijenilo način života, uskratilo brojne mogućnosti i utjecalo na način na koji gledamo svijet oko sebe. Strah, tuga, napetost i panika česti su doživljaji, a bezvoljnost, nesanica, debljanje ili sukobi češće se pojavljuju u našim životima. Iako su navedene pojave potpuno ispravne i očekivane u promijenjenim životnim…
