Prelazak iz tinejdžerskih u dvadesete godine života često  karakterizira istraživanje identiteta i eksperimentiranje s različitim supstancama. U tom razdoblju, mnogi mladi ljudi dosežu vrhunac u korištenju raznolikih droga i  vrsta alkohola.  A kao dokaz možemo se osloniti na veliki broj 19-22-godišnjaka koji prijavljuju godišnju upotrebu marihuane, te  21- i 22-godišnjacima koji  prijavljuju prekomjerno konzumiranje alkohola. Iako je to često dio normalnog rasta i  razvoja, upotreba droga može dovesti do ozbiljnih problema i negativnih ishoda poput ozljeda, akademskih problema, rizičnog seksualnog ponašanja ili čak smrti. Također, rizik od razvoja problema s drogom, kao što su ovisnost ili zlouporaba, najviše je prisutan i najvjerojatnije će se dogoditi tijekom ovog prijelaznog razdoblja iz tinejdžerske u odraslu dob.

Vršnjački pritisak, koji je opisan kao  pritisak da se djeluje ili razmišlja na način koji je u skladu s očekivanjima vršnjaka , prepoznat je kao faktor rizika za korištenje supstanci tijekom adolescentnog razdoblja. Snaga vršnjačkog pritiska ne primjenjuje se jednako na sve vrste vršnjaka. Studije i istraživanja otkrivaju da bliski prijatelji imaju veći utjecaj na ponašanje u usporedbi s poznanicima ili strancima. Više ljudi prijavilo je isprobavanje alkohola na okupljanjima s bliskim prijateljima nego na velikim zabavama punim stranaca. Vršnjački pritisak i dalje je imao utjecaj u scenarijima s manje bliskih prijatelja, ali povezanost prijateljstva osnažila je taj učinak.

Teorija vršnjačkog pritiska i kako funkcionira?

Vršnjaci igraju važnu ulogu u životima mnogih ljudi, posebno u kasnom djetinjstvu i adolescenciji kada mladi pokušavaju postati neovisniji, dobiti prihvaćenost i izgraditi identitet.

Ljudi svih dobnih skupina su podložni vršnjačkom pritisku, a istraživanja pokazuju da  čak i odrasli mogu promijeniti svoje navike pijenja pod utjecajem vršnjačkog pritiska svoje okoline. Međutim, većina istraživanja o vršnjačkom pritisku usmjerena je na tinejdžere, zbog ideje da su oni osjetljiviji na utjecaj vršnjaka.

Vršnjački pritisak dolazi u različitim oblicima:

Okolišni normativi: Osoba može osjetiti pritisak da se pridržava onoga što je “normalno” među svojom grupom vršnjaka. Primjerice, ako svi puše, osoba se može osjećati isključeno kada svi njeni prijatelji odu pušiti, a ona/ on ne puši. Kao rezultat toga, mogu im se pridružiti, čak i ako ih prijatelji nikada ne potiču da puše ili čak aktivno odvraćaju od toga.

Direktan pritisak: Direktan pritisak dolazi u obliku vršnjaka koji potiču osobu da nešto učini, bilo prijeteći im, govoreći im koliko će nešto biti zabavno ili sugerirajući osobi da učini nešto što inače ne bi uzela u obzir.

Indirektan pritisak: Indirektan pritisak događa se kada vršnjaci neizravno utječu na ponašanje osobe. Na primjer, nekoliko studija pokazalo je da su tinejdžeri skloniji biti prijatelji s osobama koje dijele njihove navike, poput pušenja, konzumiranja alkohola i supstanci. I onima koji su generalno skloniji rizičnim ponašanjima.

Vršnjački pritisak i zloupotreba supstanci

Vršnjački pritisak je definitivno faktor rizika za uporabu supstanci, uključujući i konzumaciju alkohola, kako kod djece tako i kod odraslih. Osoba može biti posebno osjetljiva na vršnjački pritisak ako smatra da je prihvaćanje od strane vršnjaka važno za nju, ili ako je osjetljiva na odbacivanje od strane drugih. Sama percepcija da se očekuje konzumacija alkohola ili droga također može djelovati kao oblik vršnjačkog pritiska. Ljudi mogu namjerno odabrati koristiti droge kako bi se uklopili i izbjegli odbacivanje. Ili vršnjački pritisak može biti suptilniji, postupno normalizirajući uporabu droga i čineći je manje prijetećom.

Korištenje droga je  upravo i nužni preduvjet za zloupotrebu droga i poremećaje uporabe supstanci, što ga čini ključnim faktorom rizika. Rani početak uporabe droga povećava rizik tijekom života za razvoj poremećaja zloupotrebe supstanci . To sugerira da djeca i tinejdžeri koji se suočavaju s visokim razinama vršnjačkog pritiska i popuštaju tom pritisku mogu imati veći rizik tijekom života od ovisnosti.

Neki drugi faktori rizika mogu dodatno povećati rizik od ovisnosti o drogama. Oni su:

• obiteljska povijest zlouporabe tvari
• nedostatak nadzora roditelja ili skrbnika
• određeni problemi mentalnog zdravlja, poput depresije ili anksioznosti
• povoljni stavovi obitelji prema uporabi droga
• odbacivanje od strane obitelji, posebno zbog rodnog identiteta ili seksualne orijentacije
• školski problemi, uključujući nedostatak osjećaja povezanosti sa školom
• povijest zlostavljanja, posebno seksualnog zlostavljanja

Kako odoljeti vršnjačkom pritisku

Budite čvrsti u odbijanju vršnjačkog pritiska i supstanci

Pronalaženje načina da kažete “ne” može biti komplicirano, pogotovo ako vas druga osoba vrlo uvjerljivo pokušava nagovoriti. Morat ćete stati čvrsto, čak i ako je vaša unutarnja odlučnost pomalo nesigurna. Koristite čvrst glas i gledajte ih u oči dok govorite.

Osim što kažete ne, možda ćete htjeti uključiti i razlog za svoj odgovor. Evo nekoliko stvari koje možete reći kako biste prenijeli svoju poruku:

“Ovo je loše za moje zdravlje.”

“Ovo bi moglo uništiti moj život.”

“Trudim se ostati čist.”

“Više ne koristim, pa molim te, prestani pitati.”

“Ako me uhvate, izgubit ću smještaj.”

Vrlo je bitno povezati se sa statistikom

Poremećaji zlouporabe tvari slični su većini drugih kroničnih bolesti – česti su relapsi. Kod zlouporabe tvari, oko 40% do 60% ljudi doživi povratak u nekom trenutku. To se uspoređuje s 50% do 70% ljudi s hipertenzijom ili astmom.

Važno je da vaši vršnjaci to shvate. Ovisnost je bolest, i ako vas nastave gnjaviti da koristite, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti relaps. Ako im je zaista stalo do vas, to će ih pogoditi. Ali ako se smiju ili i dalje nastavljaju pitati, nisu pravi prijatelji i ne biste im trebali vjerovati.

Izbjegavajte situacije u kojima biste mogli biti iskušani

Jeste li imali mjesto na kojem ste često koristili određenu drogu ili supstancu? Na primjer, možda ste uvijek uzimali drogu u kući određenog prijatelja. Ili možda želite ići na koncert ili u bar gdje je uporaba droge i alkohola možda učestala. Ako je tako, definitivno izbjegavajte ta mjesta. Ako ipak želite sresti svoje prijatelje (što možda nije dobra ideja ako ste zajedno koristili), pobrinite se da to učinite na neutralnom mjestu.

Te situacije u kojima biste mogli biti iskušani zovu se okidači. Služe kao podsjetnik na sve trenutke kada ste koristili drogu, i vaš će mozak koristiti te signale da vas podsjeti koliko vam je bilo dobro.

Potražite pomoć danas!

Bez obzira je li vršnjački pritisak igrao ulogu u njezinom razvoju, poremećaj zloupotreba supstanci može biti izuzetno težak za nositi se sam. Ako vi ili  možda netko koga poznajete ima problema s ovisnošću, liječenje i terapija mogu biti nužni.

Lucija Šimić

Druga godina preddiplomskog studija psihologije

Filozofski Fakultet u Rijeci

LITERATURA

5 Ways to Avoid Peer Pressure and Say No When Offered Drugs in Recovery | American Addiction Centers

Peer Pressure and Substance Abuse (addictioncenter.com)

Keyzers, A., Lee, S. K., & Dworkin, J. (2020). Peer Pressure and Substance Use in Emerging Adulthood: A Latent Profile Analysis. Substance use & misuse, 55(10), 1716–1723. https://doi.org/10.1080/10826084.2020.1759642

Ovaj članak objavljen je u sklopu projekta “Mladi u akciji za mentalno zdravlje” koji je financiran od strane Središnjeg državnog ureda za demografiju i mlade.