Mindfulness i tehnike disanja

Mindfulness i tehnike disanja

Tijekom prosinca i siječnja održane su četiri radionice „Mindfulness i tehnike disanja“ namijenjene mladima i učenicima volonterskih klubova. Kroz praktične vježbe sudionici su uvježbavali tehnike mindfulnessa i različite metode abdominalnog disanja, uz korištenje specijaliziranih aplikacija i digitalnih alata. Radionice je održao Markan Kormanjoš. Radionice su pridonijele jačanju svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i svakodnevne brige o sebi.

Aktivnost se provodi u okviru projekta solidarnosti AI MindWell, koji je financiran sredstvima Europskih snaga solidarnosti Europske unije.

Facebook
Twitter
LinkedIn

Kontaktirajte nas