AKTUALNO
Što se događa u našoj udruzi?
Sve najnovije vijesti i obavijesti iz naše udruge pratite na našoj web stranici.
HEPIDEMIJA – dani otvorenih vrata udruge Vrapčići
Udruga Vrapčići obilježit će dane otvorenih vrata s naglaskom na mentalno zdravlje građana u epidemiji Covid-19 virusa.
Mentalno zdravlje: O kontroli
Trenutna vladavina epidemije korona virusa predstavlja izvanrednu situaciju u kojoj je naš dosadašnji način života poljuljan, mogućnosti ograničene te je potrebna hitna prilagodba novim životnim uvjetima.
PROJEKT : Podrška po mjeri korisnika
CILJEVI PROJEKTA: • Poboljšanje kvalitete života osoba s oštećenjima mentalnog
Mentalno zdravlje: Neizvjesnost i izvori informacija
U mnoštvu informacija ističe se preporuka za odabirom pouzdanih i vjerodostojnih izvora informiranja, budući da primljene informacije značajno doprinose razvoju straha i panike, doživljaju kontrole, oblikuju ponašanje i strukturu svakodnevice
Radionica za izradu sapuna, projekt „I mi smo l(j)udi“
U petak, 12. ožujka je održana prva radionica izrade sapuna u sklopu projekta “I mi smo l(j)udi”, koju je vodila administrativna tajnica udruge Ivana Bazina, a koja inače vodi kreativne radionice udruge.
Mentalno zdravlje: Što nam slijedi?
Što nam slijedi nakon krize u kojoj se trenutno nalazimo? Brojni znanstvenici i liječnici nastoje pronaći odgovor na to pitanje te predvidjeti što nam slijedi u narednim tjednima i/ili mjesecima.
Radionica digitalne umjetnosti radi punom parom
U petak je održana radionica digitalne umjetnosti u sklopu projekta “I mi smo l(j)udi”, koju je vodio volonter Nikola Ključević.
Radionica digitalne umjetnosti
Pridružite nam se na radionici digitalne umjetnosti koja će se održati 5. ožujka 2021. s početkom u 9 sati u prostorijama Udruge za unaprjeđenje mentalnog zdravlja Vrapčići.
Početak projekta “I mi smo l(j)udi“
U Udruzi za unaprjeđenje mentalnog zdravlja “Vrapčići” predstavljen je projekt “I mi smo l(j)udi”.
POSAVSKA HRVATSKA 26.2.2021.
Prilog iz Posavske Hrvatske 26. veljače 2021. Savjetovanje i podrška osobama s problemima mentalog zdravlja u sklopu projekta “Podrška po mjeri korisnika”.
Emisija SBTV Nedjeljom Zajedno – TJEDAN MENTALNOG ZDRAVLJA
Pogledajte emisiju SBTV o festivalu mentalnog zdravlja OK JE NE BITI OK u kojoj govore dr. Dubravka Ergović Novotny i dr. Igor Salopek. Udruga Vrapčići je u tjednu obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja organizirala niz događanja na temu OK JE NE BITI OK.
Letak: Najava projekta
Cilj projekta je socijalno uključiti, osnažiti te povećati kvalitetu života osoba sa psihosocijalnim teškoćama i članova njihovih obitelji.
Kako (i dalje) očuvati svoje mentalno zdravlje?
Iza nas je šest tjedana strogog boravka kod kuće, izbjegavanja socijalnih kontakata, rada i školovanja od kuće te smanjenih mogućnosti.
Automatske negativne misli
Iskrivljene misli nazivaju se još i automatskim negativnim mislima, a često su vrlo kratke, brze, javljaju se nenamjerno i spontano te su izrazito nefunkcionalne.
Da, ali i…
Trenutno stanje oko nas u potpunosti nam je promijenilo način života, uskratilo brojne mogućnosti i utjecalo na način na koji gledamo svijet oko sebe.
O negativnim mislima
Kada osjetite neku intenzivnu neugodnu emociju, npr. ljutnju ili tugu i/ili tjeskobu, zapitajte se „Što mi je sad prošlo kroz glavu?“, “Što sam to pomislio/la?“. Vrlo je važno osvijestiti te misli dok ste još u situaciji koja te emocije izaziva i dok su one snažne.
Misli koje treba misliti
Pojava globalne epidemije izaziva strah i neizvjesnost te značajno mijenja
Što možemo i trebamo činiti kako bismo se osjećali dobro?
Pandemija korona virusne infekcije je središte pažnje svih nas u zadnje vrijeme. Pričamo o ‘koroni’, prevladava zabrinutost, strah, oprez, spominje se panika.
Odgađanje (radnih) obveza
Izostanak obveza i uobičajene životne rutine, zajedno s ograničenim mogućnostima, mogu dovesti do nedostatka motivacije za obavljanjem različitih zadataka, kao što su pospremanje, održavanje osobne higijene ili odrađivanje zadataka vezanih uz posao. Iako su održavanje osobne higijene i higijene prostora vrlo važni za tjelesno i mentalno zdravlje, neadekvatno izvršavanje radnih obveza za one koji trenutno rade od kuće može imati vrlo ozbiljne izravne i neizravne posljedice po mentalno zdravlje, funkcioniranje i egzistenciju osobe.
Zavirite u moj film
Čak dvadeset i pet posto populacije boluje od nekog oblika psihičkog poremećaja, a još je mnogo više onih koji pate, ali ne traže pomoć jer se srame.
